抑鬱症症狀是怎樣? 每個人在生活中難免遇到挫折、沮喪或傷感等時候， 有低落、抑鬱的情緒是正常的，一般過了一、兩天 又或一段短時間自己會平復下來。 這是我們正常有的調節功能。 然而 抑鬱症是指當我們無法調節或控制這些負面情緒，而長期處於抑鬱， 甚至影響我們正常生活功能， 例如 買菜煮飯、工作或上課。 除了影響日常生活能力， 如果見到以下四種或以上症狀， 你有機會患上抑鬱症了： 胃口轉變, 可以是胃口差或者有暴食傾向 失眠， 很難入睡或者很早醒 又可以是比平常睡多很多 不想與別人接觸 活動量、說話減少 感覺很無能或無助 精神難集中， 難作決定 對大部分事情都失去興趣 抑鬱症心理治療 如果你有抑鬱症症狀，應該及早找精神科醫生或有經驗的心理治療師診斷。 處理情緒病需要病向淺中醫， 否則時間越長，會越難根治，甚至會出現更惡劣的情況例如有自殺有的傾向。 治療方面可以用藥物。但很多時候抑鬱症都反映了個人在情緒、性格、家庭、成長過程、處理壓力的能力某些方面碰到困難，心理治療可以治療核心的問題。研究發現早期和中期的抑鬱症， 藥物與心理治療雙管齊下效果最好。 在我的輔導經驗中，很多早期或中期的受助者都能根治病情。