我需要輔導嗎?
輔導又稱為心理治療，以下是人們常提的問題:
心理治療是一個過程，當中治療師會將受助者的身份、資料和一切內容保密，盡量營造一個安全的環境，讓受助者能從容地開放自己，表白內心的困擾或掙扎。 治療師會利用專業的知識和客觀的分析，與受助者透徹地了解問題的重點、核心問題及因由等，從而對症下藥，與受助者共同探討可行的解決方法，並鼓勵受助者面對問題、作出決定和積極改變。除此之外，治療師還會在過程中幫助受助者處理其創傷及所引發的情緒感受。以至受助者不但能更加適應生活的環境和需要，並且生活得更自在和喜樂。家庭治療師並不能提供藥物治療，但會評估受助者的精神狀況，在有需要的時候，轉介受助者往見精神科醫生。
倘若你正在面對一些困難、疑惑、感情問題或情緒困擾等，你想多聽專家意見，再作決定。又或是你巳嘗試解決問題，但卻感到效果不大、無奈及沮喪。我建議你立即約見家庭治療師，正如俗語有云：「病向淺中醫」，有問題要及早處理，切勿將問題拖延。有時候，等到一些嚴重問題出現；例如婚外情、自己的情緒狀況已影響正常生活和工作、孩子已經開始曠課、結識到不良的友伴、吸毒等，才尋求幫助，問題便會變得很難處理。
為了讓治療更有果效，家庭治療師一般會安排每星期約見一次。倘若遇到一些危急情況，如自殺個案，家庭治療師會按需要增加見面的次數。
陳陳思穎 AAMFT婚姻及家庭治療師 保留中文翻譯本版權 (c)
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